List/Grid

பெண்ணுலகம் Subscribe to பெண்ணுலகம்

டீன் ஏஜ் பெண்களை தாக்கும் பிரச்சனைகள் !!

* பூப்பெய்துவதில் சில குழந்தைகளுக்கு கால தாமதம் ஏற்படலாம். உடல் உறுப்பு வளர்ச்சி சரியாக இருந்தால் 16 வயது வரை… Read more »

கைகளை வலுவடையச் செய்யும் பயிற்சி…

நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவதற்கு சிறந்த வழி உடற்பயிற்சி தான். ஒருவரின் உடல்வாகு படி உடற்பயிற்சிகளை செய்து வந்தால், உடலை… Read more »

பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் கூந்தல் உதிர்தலைத் தடுக்க

கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், கூந்தல் அடர்த்தியாகவும், நீளமாகவும் வளரும். ஆனால் பிரசவத்திற்கு பின் ஈஸ்ட்ரோஜென் அளவு… Read more »

மகளிர் பக்கம் மாதவிலக்கு…

ஒரு பெண்ணின் பெருமை அந்தப் பெண் தாய்மையடைவதில்தான் இருக்கிறது. இந்த தாய்மைக்கு அடித்தளம் பூப்பெய்தலும், அதனைத் தொடர்ந்து நடைபெறும் மாதவிடாய்… Read more »

கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை தகவல்!

கர்ப்பிணி தாய்மார்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்வதற்கு வெவ்வேறு விமான சேவை நிறுவனங்கள் வெவ்வேறு கட்டுப்பாடுகளை விதிக்கின்றன. எனினும் சாதாரணமான கர்ப்பிணி… Read more »

பெண்களுக்கு தேவையான சில மருத்துவ குறிப்புகள்…

இளவயதில் தினமும் ஒரு கப் பால் குடிப்பது, எலும்புகளை வலுவாக்கி கால்சியம் சத்தை அதிகரிக்கும். முட்டைகோஸில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகமென்பதால் மார்பக… Read more »

பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள்…

உடற்பயிற்சியின்போது நம் உறுப்புகள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்குள் இயங்குகின்றன. அதனால் உடலுக்கு நலமும் பலமும் மிகுதியாக கிடைக்கிறது. பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால்… Read more »

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விடயங்கள்…

ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்பம் அடைந்து ஒரு குழந்தையை பெற்று எடுத்தால் தான் முழுமை பெறுகிறாள். ஆனால் அது லேசுபட்ட விடயமல்ல…. Read more »

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் மீன் சாப்பிடலாமா..?

மீனில் ஒமேகா-3 கொழுப்பமிலங்கள் மற்றும் புரச்சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளன. கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அவைகள் உங்களுக்கும் உங்களின் வயிற்றில் இருக்கும்… Read more »

தாம்பத்தியத்தில் பெண்களுக்கு எந்த வகையான தீண்டல்கள் பிடிக்கும்???

ஸ்பரிசம் என்பது படுக்கை அறையில் முக்கிய அம்சம். ஒவ்வொரு செல்லும் மலரும் வகையில் தொடுவதற்கு கலைநயமும், கற்பனை வளமும் தேவை…. Read more »