வாழ்க நலமுடன் Subscribe to வாழ்க நலமுடன்
இருதய நோயின் பிடியிலிருந்து நழுவி நீண்டகாலம் ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டுமா?
ஆரோக்கிய மற்றதும் அதிக கொழுப்பு நிறைந்ததுமான உணவு வகைகள், உடல் அசைவில் பற்றாக்குறை, புகைத்தல், தூக்கமின்மை Stress எனப்படும் அழுத்தம்… Read more
நீண்டநேரம் உறவு கொள்ள மாதுளம்பழம் ஜூஸ் குடிங்க
தாம்பத்ய உறவின் போது அதிக நேரம் உறவில் ஈடுபடுவதற்கு வயக்ரா போன்ற மாத்திரைகளை சிலர் உட்கொள்வார்கள். இனி அதெல்லாம் வேண்டாம்… Read more
மனைவியுடன் சேர்ந்து குளிங்க.. உறவில் உச்சம் கிடைக்கும்
செக்ஸ் லைப் சூப்பராவே இல்லையே என்று சிலருக்கு வருத்தம் இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட வருத்தப்படும் வாலிபர் சங்க உறுப்பினர்கள், தங்களது ஜோடிகளுடன்… Read more
கோபமாக இருக்கும் மனைவியை சமாதானப்படுத்துவது எப்படி?
கோபமாக இருக்கும் மனைவியை சமாளிப்பது சற்றே கடினமான காரியம் தான். மனைவியை சமாளிப்பது தவிர மற்ற எல்லா துறைகளிலும் ஆண்கள்… Read more
பிறப்பை கட்டுப்படுத்தும் மாத்திரைகள் ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள்
ஹார்மோன்களை அடிப்படையாக கொண்ட ஒரு பிறப்பை கட்டுப்படுத்தும் மாத்திரைகள் பக்க விளைவுகளுடன் கிடைத்தால் நாம் கவனத்துடன் செயல்பட வேண்டும். நீங்கள்… Read more
திருமண உறவில் துணை பேசுவதை அக்கறையுடன் கேட்பது எப்படி?
செவி சாய்ப்பது என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒரு குணமாகும். அதுவும் ஒரு உறவில் அது கண்டிப்பாக கடைப்பிடிக்க வேண்டியதாகும். ஆனால்… Read more
உங்கள் குழந்தைகள் அதிகம் வெட்கப்படுகின்றார்களா?
குழந்தைகள் பெற்றோருக்கு கிடைக்கும் செல்வங்கள். அந்த குழந்தை அனைவரையும் கவரக் கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்றும், எத்தனை பேர் இருந்தாலும்… Read more
உளவியல் சொல்லும் உண்மைகள்
1. அதிகம் சிரிப்பவர்கள் அதிகம் தனிமையில் வாடுபவர்கள். 2. அதிகம் தூங்குபவர்கள், சோகத்தில் இருப்பவர்கள். 3. வேகமாக அதே நேரம்… Read more
உங்களுடைய கீழாடை உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால் அது ஒரு எச்சரிக்கை மணியாகும்!
கடந்த பல ஆண்டுகளாக இடுப்பில் சதை பெருத்தவர்கள் அதிகரித்து வருகின்றனர். இது குறித்து பலரும் கவலைப்படுவதில்லை. உங்களுடைய கீழாடை உங்களுக்கு… Read more
ஐஸ் சாப்பிட்டால், உடல் எடை குறையும்
உங்கள் ஐஸ் க்ரீம்களை மிகவும் விரும்புபவரா? ஐஸ் க்ரீம் எவ்வளது அதிகமாக சாப்பிட்டாலும் எடை கூடாது என்று நினைப்பவரா? நீங்கள்… Read more
